negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ キック 初級クラス、マススパ、自主トレ。 久々にしっかりクラスに出る。 初級クラスでは、左ミドルを重点的に。 スイッチしないで、その場で前足を上げてミットを蹴る練習。 自主トレはカワサキさん♀とミット（３分３Ｒ）。 追い込んでもらったので、最後のＲはわき腹が痛くてフラフラでした。 でも追い込みミットで汗をいっぱいかくと、充実感が違うね！ マススパクラスでフジワラくん♂が 「ただ楽しくスパーするんじゃなくて、目標を持ってとりくんでください」 みたいなことを言ってて、ほんとにそうだなあと思いました。 フジワラくんも、最初に先生になったころは若々しくて、指導とか大丈夫かなあ… と星飛雄馬の姉（明子）のように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050312%2Fp1" title="もくひょう。（ジム日記） - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/negisiva/2005-03-12.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-03-12 00:00:00 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20050312/p1 1.0 100%