negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ キック ベーシッククラス・自主トレ。 いつもまったりのんびりな昼間のベーシッククラス。今日の生徒は３人。 いつものようにシャドウや受け返し（ミドルやらフックやらを交互に打ち合う）をして、 やっとお昼ごはんで苦しかったお腹がこなれてきたな〜と思ってたら、 首先生「今日は寒いから連打をしましょう」 一瞬何言ってるかわかんなかった。連打？ベーシッククラスで連打は初めて！ ミットにワンツー・右ミドル・左ミドルの連打を３０秒づつ。休みなし。 インターバルを１分入れて、今度はサンドバッグに同じ連打を３０秒づつ。 キツかった…最後はヘロヘロで、左ミドルがサンドバッグに当たらずスカッとからぶったりしてたよ。 確かに体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20051219%2Fp2" title="寒い日の昼間は要注意！（ジム日記） - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.orientalsweetlips.net/diary/diary_image/diary_image_2005_12/19c.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-12-19 00:00:01 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20051219/p2 1.0 100%