negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ ニチジョウ フィットネスクラブに入会です！ おなジムの長ＯＫくんがスタッフとして働いているので、昨日ゴールドジムで会ったときに 「あしたの１３時半から行くからね！」あとアッピールしまくっておいた効果でしょうか、 ジムにつくと長ＯＫくんが笑顔で迎えてくれました。 正直めっちゃホッとした。新しい世界にとびこんでいくのとかものすごく苦手なアイボンです。 見学に行ったときに計ってもらったDr.フィットネスを再度測定。 スタッフ♀がついてくれて、カウンセリングみたいなのを受ける。 体脂肪このままで、筋肉で３ｋｇ増やしてくださいな（悲しいくらい他力本願）、とお願いする。 とりあえず週３で筋トレをして、１ヶ月に１ｋｇ増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060227%2Fp1" title="今日から俺は!! - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/negisiva/2006-02-27.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2006-02-27 00:00:00 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20060227/p1 1.0 100%