negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ キック ストレッチ→シャドウ３Ｒ→ミット２Ｒ→サンドバッグ４Ｒ→シャドウ４Ｒ→ロープ３Ｒ→筋トレ→ストレッチ。 シャドウとサンドバッグとロープはこっそりＲ数を増やしてみた…なにも言われなかったから、いいのかな？ ミットは、今日はワンツー→バックステップ→ワンツー、ワンツー→ウィービング→ストレート、ジャブ→ボディストレート、が新しく入って難易度アップ。 ストレートを打つときにステップインの勢いで打ってるので、腰の回転意識 脚のスタンスが横に広がらないよう 膝が伸びる癖があるので、重心は常に下・膝は曲げっぱなしで ボディストレートの位置が高いのでもっと低く、頭を下げながら突っ込んでいく感じ ミットに当て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060502%2Fp2" title="女子ボク王国・京都。（ボクジム日記） - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-05-02 00:00:01 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20060502/p2 1.0 100%