negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ キック 自主トレ（昼）・マススパ・自主トレ（夜）。 首先生ミット。3分3R。 縦肘が難しい…。 3R目は肘と膝のみで自由に攻める。 ていうか最近、ミドルとかローとか無しで蹴りはオール膝のみのミットだ…。 パンチングミットと腹当てを装着した首先生、ハナからミドルは受ける気無しです。 まあ、わたしは肘があればなんでもいいんだけど。 でもおかげで左膝はちょっとだけわかってきた気がする。上体を真後ろに倒すのが難しい難しい。 膝も、自分からガンガン前にでて出すだけじゃなくて、相手にあわせてさがりながらの膝、等もあるのでチャレンジしてゆけとアドバイスいただきました、押忍。 先生の膝の上に足をかけて上からガチコン！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060819%2Fp2" title="肘打て肘。（ジム日記） - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-19 00:00:01 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20060819/p2 1.0 100%