negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ キック シェープリーミット、自主トレ。 ひっさびさの金曜休み！シェープリーに出るのは1年ぶりくらいじゃないかな？！あいかわらずきっついクラスでした。 リズム感が無いからひとりだけなんか変な動きになるし、左構えでやるのも難しいし、ミットでは連打連打でひとりばててるし、筋トレのV字腹筋なんて一回もできないし…。 魔の金曜!!!! 汗は半端なくかけるので痩せたい人にはうってつけかもです。 自主トレはシモちゃん♀とマススパー。 懸案の膝を試してみる。うん、やっぱり人に当てるのは難しいなあ。でも手ごたえはあったので今後もガンガン出してゆこう。 あとは左ミドルを意識していっぱい出した。返しや合わせの左ミドルも立派… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070216%2Fp2" title="憧れの。（ジム日記） - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-16 00:00:01 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20070216/p2 1.0 100%