negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ キック 自主トレ。 前半はそうけんと対面シャドウ・ミット・受け返し。 左ミドルが自分比でよく蹴れていたのでご機嫌。最近全然練習できてないけど、いつの間にか安定してたのかも！ 左膝が痛いので右ミドルは無し。 ミットは、401くんのミットを貸してもらったら素敵な蹴り心地！でも膝はおさらが痛くなったｗ 後半は、そうけん・401くん・K林インストのマススパに混ぜてもらった。 夢の長身細身対決！腹当てを突き抜ける膝！ わたしは、おまめだったけど、ケナゲに自分の動きを出そうとしていたところがよかったらしいです♪ 膝痛いので全体的にごく軽め！でも息切れるわ〜ｗ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090427%2Fp1" title="ジム日記（4月3回目） - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-27 00:00:00 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20090427/p1 1.0 100%