negoto_y https://blog.hatena.ne.jp/negoto_y/ ねごと日記 https://negoto-y.hatenadiary.com/ radio 下書き解放 絶賛ダイエット中の私ですが、 「休肝日を増やす」ライフハックを発見したので、ご報告します。 それは、「一杯目を果実酢の炭酸割にする」こと。 夕方、料理を始めると、冷蔵庫を開けるたびにちらつくビール・・・ プシュッといきたいところですが、ここでちょっと立ち止まり、 同じく冷蔵庫に取り揃えた果実酢 （カシス、ローズヒップ、ブルーベリー、りんご、桃など）と 炭酸水を手に取り、お好みの量で割って最初の一杯にするのです。 そうすると、ノンアルコールでも、ちょっとおしゃれな ジュース、、いやカクテルを飲んでいるような気持ちになり、 飲み終わる頃には「こっからビールって感じじゃないな・・・」と 2杯目のフル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegoto-y.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F27%2F062721" title="ライフハックのはなし - ねごと日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-27 06:27:21 rich https://negoto-y.hatenadiary.com/entry/2024/07/27/062721 1.0 100%