nejimakicat https://blog.hatena.ne.jp/nejimakicat/ 中２　松江塾　ママブロガー　ねじまき猫の万感交到ル。（初代公認らしい） https://nejimakicat.hatenablog.com/ 先日から朝のルーティンに組み込まれたラジオ体操、 三日坊主を乗り越えて続いております。 メインはNHKのテレビ体操📺 （ほしまるさん ( id:hoshimarun )にコメント欄で教えて頂きました、有難うございます😸） きちんと運動をしてみると最初の２日間は起床時に身体がバキバキに(笑) どんだけ凝り固まってるのよ、私の身体… そして冒頭の「腕をクロスさせる運動」（正確には「腕を横へ振って足を曲げて延ばす運動」） これがね、難しいの。踵を上げるタイミングが難しい。まず先に踵を上げてから動きに入るのです。（多分裏拍） 数十年染み込んできた身体には急な変化は受け入れられず、変な下半身の動きを繰り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnejimakicat.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F082852" title="ラジオ体操は続く、ガチャピンムックを知らない世代。 - 中２　松江塾　ママブロガー　ねじまき猫の万感交到ル。（初代公認らしい）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nejimakicat/20250607/20250607000151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 08:28:52 rich https://nejimakicat.hatenablog.com/entry/2025/06/07/082852 1.0 100%