neko-knk-330 https://blog.hatena.ne.jp/neko-knk-330/ こねこねこのブログ https://neko-knk-330.hateblo.jp/ 日本人は睡眠時間が短いそうですね そういう自分も、本を読んだり、動画見たりと気が付けばこんな時間❗️ 早く寝なくちゃ‼️ になる人種です😓 そんな次の日は特に、お昼ご飯を食べた後は眠くなりますよね〜💦 オフィスで大々的にお昼寝出来るところだと良いのですが、ちょっと周りの目が気になる😓 何か良い方法がないかと探してみると、少しの仮眠でも効果があるらしい♬ その時間、なんと1分‼️ 強い眠気に襲われる前に、先に睡眠を取るのがポイントだそう😄 1分間の仮眠を数回取ることでモチベーションが維持出来る❗️ と良いことが書いてあったのでこれはやってみるでしょ、と早速実践❗️ 座ったまま頭部を固定して目を閉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneko-knk-330.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F16%2F180037" title="お昼寝ならぬ1分仮眠法 - こねこねこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-16 18:00:37 rich https://neko-knk-330.hateblo.jp/entry/2018/05/16/180037 1.0 100%