neko-otsuge https://blog.hatena.ne.jp/neko-otsuge/ 月めぐり®︎ ネコのお告げ https://neko-otsuge.hatenablog.com/ 陰陽五行ライフ（食養生・アロマ・漢方） 日々のこと 日日是好日 大寒の朝を迎えました。凍えるような寒さ太陽の光が眩しくパワフル(*´-`)寒さが厳しいからこそ太陽のチカラをいっそう感じます。大寒から立春へ向かうこの時期に寒仕込みと呼ばれ味噌、漬物、干し野菜など色々な仕込みがされます。人生も同じで春にのびのびと健やかに過ごすために内臓を冷やさず心と体をほぐし巡り良く過ごすことが大切。 ⭐︎体を冷やす生野菜・果物 氷を入れた飲み物は避ける。 ⭐︎お好きな入浴剤で体を温める。 ⭐︎寒さに負けず 適度に体を動かす。 ⭐︎食事を抜かず３食食べる。 →特に朝と昼の内容が重要です。そして太陽の光を浴び心と体に光を届けましょう日常の延長線で出来るシンプルな漢方養生は体質改… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneko-otsuge.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F20%2F094759" title="シンプルな養生〜暦生活　大寒〜 - 月めぐり®︎ ネコのお告げ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/neko-otsuge/20230120/20230120093304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-20 09:47:59 rich https://neko-otsuge.hatenablog.com/entry/2023/01/20/094759 1.0 100%