neko_revin https://blog.hatena.ne.jp/neko_revin/ あるヘタレの愚痴 https://neko-revin-zatunen.hatenablog.com/ 休みの日に結構な確率でやってしまうのだが、二度寝 11時寝5時起の6時間睡眠だが、あまり寝た気分ではなく気が張り詰めて目が覚める中途覚醒の状態。 その後、朝飯を食べてしばらくして横になると寝ている。6時に寝て、7時半ごろには目が覚める 起きてから体はだるいけど、体が張り詰めてるという感じは薄くなるし、比較的予後はよいので寝不足なのだろう 一度早くに寝てしまえばいいのでは？と9時ぐらいに寝ても結局4時とか3時とかに目が覚めてしまうからなにがしかの問題があるのだろうと感じる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneko-revin-zatunen.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F15%2F092959" title="睡眠に関して - あるヘタレの愚痴" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-15 09:29:59 rich https://neko-revin-zatunen.hatenablog.com/entry/2026/06/15/092959 1.0 100%