shiawase-school https://blog.hatena.ne.jp/shiawase-school/ ねこ先生式 自分らしさレッスン帳 https://neko-sensei.hatenadiary.jp/ こんにちは。ねこ先生です。 前回は、わたしたちの行動を車にたとえて 「怒りの行動」の4つの要素を考えてみましたね。 4つのタイヤ には、 自分の意志で直接コントロールできる 前輪 : 思考と行為、 自分の意志で直接コントロールできない 後輪: 感情と生理反応 があり、 セルフコントロールの基本とお話しました。 そして、 このメカニズムを土台として、 わたしたちは、「怒り」と「落ち込み」を選択しています。 みなさんの中には、 「私は落ち込みたくなんてないよ!!」と 思われる方もいらっしゃると思います が、 「すべての行動には目的があって、 その人が選択している」 それが選択理論の考え方です。 わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneko-sensei.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F13%2F224343" title="「落ち込み」も自分の選択 - ねこ先生式 自分らしさレッスン帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-13 22:43:43 rich https://neko-sensei.hatenadiary.jp/entry/2017/10/13/224343 1.0 100%