neko8-sasaki https://blog.hatena.ne.jp/neko8-sasaki/ 猫●の日常 https://neko8-sasaki.hatenablog.com/ どうも、朝起きているには理由がある、猫●です、ちはです。 昨日は定期診察へ行ってきました。おこられましたー。「あなたにはリバウンドしている時間は無い」と言われました。本格的に食生活の改善が必要です。油物とかダメダメです。これからは野菜と魚、大豆とハーブなどで料理していこうと思います。お茶も１日１杯まで。２０分から３０分おきに１００mlの水補給を心がけ、１日1.5L前後は摂取したいところです。早速帰りにマグロの柵（安売り）と白身魚を購入。野菜も春キャベツにカリフラワーなどを買いました。そしてハーブのオレガノにローズマリーとどれがどれやら分からなかったので適当に購入。試して組み合わせてみるのが楽し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneko8-sasaki.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F18%2F%25E5%25AE%259A%25E6%259C%259F%25E8%25A8%25BA%25E5%25AF%259F" title="定期診察 - 猫●の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-18 08:41:25 rich https://neko8-sasaki.hatenablog.com/entry/2026/02/18/%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E8%A8%BA%E5%AF%9F 1.0 100%