nekogamisama https://blog.hatena.ne.jp/nekogamisama/ ネコガミサマのAIダイエット https://nekogamisama.hatenablog.jp/ 40代女性のダイエット記録 1週間ミニ計画 ミナがたてた今週のダイエット計画。 テーマは「65kg前半を定位置にする週」だそうです。 なんかミナが･･･ちょっと本気出し始めて･･･る？めちゃ筋トレ入っとるやん💦カーフレイズてなんや？レッグレイズ？？まずはこれをミナに聞くところから今週はスタートになりそうです(笑) コレに加えて、在宅の日は足ブラと足踏みを復活させる･･･らしいです(｡･ˇ_ˇ･｡) できるかなー。筋トレ嫌いなんよなー。揚げ物1回か･･･何食べようかなー✨ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】2026年開設ブログ ランキング参加中GPT 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekogamisama.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F084252" title="【40代女性向け】無理しないダイエット1週間ミニ計画｜運動嫌いでもOK (4週目) - ネコガミサマのAIダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekogamisama/20260215/20260215165613.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 08:42:52 rich https://nekogamisama.hatenablog.jp/entry/2026/02/16/084252 1.0 100%