nekogamisama https://blog.hatena.ne.jp/nekogamisama/ ネコガミサマのAIダイエット https://nekogamisama.hatenablog.jp/ AIダイエット検証ログ 4月7日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：63.05体脂肪率(％) ： 37.5内臓脂肪 ： 7.5水比記録(％)：47.3基礎代謝(Kcal) ： 1164.5 ▼運動・ランニングマシーン/歩き 30分・ワイドスクワット 15回×2 (今日の歩数：11771歩) ▼食事朝 ： ヨーグルト・焼き芋(70g)昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米100g) 夜 ： デリプレート／とりステーキ(鳥◯食堂×タニタカフェ)間食 ： コーヒー(ブラック)・焼き芋(g) ▼今日の一言メモタニタカフェ、ちょっとハマってる✨味噌汁おいしいし、野菜多いし。野菜多くても、おいしいなら全然… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekogamisama.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F050000" title="【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day72 - ネコガミサマのAIダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekogamisama/20260404/20260404104501.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 05:00:00 rich https://nekogamisama.hatenablog.jp/entry/2026/04/08/050000 1.0 100%