nekogamisama https://blog.hatena.ne.jp/nekogamisama/ ネコガミサマのAIダイエット https://nekogamisama.hatenablog.jp/ AIダイエット検証ログ 4月17日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：62.05体脂肪率(％) ： 36.9内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：47.6基礎代謝(Kcal) ： 1154.6 ▼運動・ランニングマシーン/早歩き 30分・ひざ上げ腹筋 20回×2 (今日の歩数：12914歩) ▼食事朝 ： WHEY PROTEIN／バナナエスプレッソ風味(31g・水200ml)・バナナ1本昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米100g) 夜 ： ミニ牛丼・オクラサラダ・味噌汁(すき家)間食 ： コーヒー(ブラック) ▼今日の一言メモなーんか、プロテインの値段が上がるって噂。大手が値上げするときっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekogamisama.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F18%2F050000" title="【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day82 - ネコガミサマのAIダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekogamisama/20260409/20260409214137.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-18 05:00:00 rich https://nekogamisama.hatenablog.jp/entry/2026/04/18/050000 1.0 100%