nekogamisama https://blog.hatena.ne.jp/nekogamisama/ ネコガミサマのAIダイエット https://nekogamisama.hatenablog.jp/ AIダイエット検証ログ 5月17日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.50体脂肪率(％) ： 35.9内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：48.0基礎代謝(Kcal) ： 1139.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分・ワイドスクワット 15回×2 (今日の歩数：5904歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30g・水200ml)昼 ：グリークヨーグルト(バナナ)夜 ： サバカレー・ブロッコリーとカリフラワーのガーリック焼き・スープ ▼今日の一言メモ今日はサバ缶でサバカレーに。たんぱく質を強化するために・えび・枝豆・目玉焼きたまにはいいかもー(´◉◞౪◟◉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekogamisama.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F18%2F050000" title="【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day112 - ネコガミサマのAIダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekogamisama/20260509/20260509205007.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-18 05:00:00 rich https://nekogamisama.hatenablog.jp/entry/2026/05/18/050000 1.0 100%