yujiro0919 https://blog.hatena.ne.jp/yujiro0919/ ジムネコさん https://nekogym.hatenablog.com/ 1コマ漫画 漫画のベンチプレス 漫画だけでなくジムでもそうですが、正しいフォームでトレーニング出来ている人って体感的に2割いるかどうかって所じゃないでしょうか（一般的なスポーツクラブの場合） 正しいフォームで行うトレーニングってまずケガをしにくいですし、非常に効果が高いんです。 正しいフォームというのは何か、とwebや動画で検索するのは良い事ですが、人によって筋肉の付き方や柔軟性、癖などが異なりますので無闇にサイトに書かれている事を妄信してしまっては効果が出にくい場合があります。 通っているジムにパーソナルトレーナーやマッチョのスタッフがいましたら是非とも声を掛けてフォームチェックをお願いしてみて下さい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekogym.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F07%2F010726" title="フィットネスジムあるある② - ジムネコさん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujiro0919/20190507/20190507005131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-07 01:07:26 rich https://nekogym.hatenablog.com/entry/2019/05/07/010726 1.0 100%