nekohanachang https://blog.hatena.ne.jp/nekohanachang/ ダイエット日記　40代主婦　55キロから48キロへの挑戦！ https://nekohanachang.hatenablog.jp/ ダイエット 今朝の体重 54.6kg（前日より-0.3kg） 少し減りました～✨努力をしている、という感じはないのに少しずつ減ってくれてます。嬉しい限りです( ;∀;) 今日の食事 朝・・目玉焼き、チーズ、ココナッツオイルコーヒー 昼・・カレー（ライスなし、ジャガイモ抜き）、唐揚げ2個 カレーは・・糖質どうなんでしょうか。。食べてしまった後、調べました。 中辛で1皿あたり7.8gということ。許容範囲でしょう！(^^♪ 間食・・ソイジョイ 1本 夜・・チゲ（豚肉、えのき、卵、豆腐） 糖質わずか1.2g！ 見た目ちょっと汚くてすみません。 最近、お肉を茹でたり塩コショウで炒めたりばかりでちょっと飽きていたとこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekohanachang.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-mec-17" title="ダイエット17日目 - ダイエット日記　40代主婦　55キロから48キロへの挑戦！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekohanachang/20190719/20190719210705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-19 21:12:58 rich https://nekohanachang.hatenablog.jp/entry/diet-mec-17 1.0 100%