nekoken2022 https://blog.hatena.ne.jp/nekoken2022/ のら保健師の独り言 https://nekoken2022.hatenablog.com/ 旅行 メンタルヘルス 今回は、京都旅行を通して感じた事を書きます はじめに：京都での一人旅の経験 今回の20日間の京都旅行で、一人での観光を満喫できました。しかし、その中で過去の嫌な記憶が浮かび上がることがあり、少し困りましたが、それに上手く対処する方法も学ぶことができました。普段は仕事で頭がいっぱいで、休日も仕事や日常でやり残したことに気が取られがちです。そのため、観光で仕事や日常から完全に切り離されると、新しい楽しい体験が脳を占めてくれました。ただし、日数が長くなると、観光地も日常化し、普段使っていた脳回路に余裕が生まれます。その余裕が、無意識に40年前や20年前の嫌な記憶や癖を浮かび上がらせ、苦痛を感じること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekoken2022.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F02%2F210309" title="京都での癒しの旅：メンタルヘルスを保つための新しいアプローチ - のら保健師の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-02 21:03:09 rich https://nekoken2022.hatenablog.com/entry/2024/05/02/210309 1.0 100%