cy03 https://blog.hatena.ne.jp/cy03/ 食べる・着る・暮らす…明日も https://nekomomen.hatenablog.jp/ 体を動かして健康になる！ 誤えんを防ぐにはのどを鍛えればいい！ 主治医が見つかる診療所を見て、誤えんを防ぐにはのどを鍛えるのがよいとのこと。 現代社会はメールやパソコンに向かう時間が多いのでしゃべることが減っていて若い人でもの喉が衰えている人が増えているのだそうです。 のどを鍛える自宅で出来るトレーニングがたくさん紹介されていました。 のどを鍛えるのに、ボイストレーニングの教室もあって、都会だといいなあ、と思いますがたいていの人は行けないですよね？ひとりで自宅でするのは続きにくいですが、 でも、そうは行っても仕方ないのでわたしもお家でトレーニングして見ようと思います。水を飲むとき、のど仏が上がった状態は０．１秒くらいだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekomomen.hatenablog.jp%2Fentry%2Fgoen" title="のどを鍛えると健康寿命がのびる！ - 食べる・着る・暮らす…明日も" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cy03/20170807/20170807215828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-07 22:21:38 rich https://nekomomen.hatenablog.jp/entry/goen 1.0 100%