nekorecipe https://blog.hatena.ne.jp/nekorecipe/ 自分生活レシピ https://nekorecipe.hatenablog.com/ 健康 私は喫煙歴約25年の40代半ば（ギリ前半）の女。過去に一度も禁煙を試みたことはありません。 喫煙し始めた当初はラッキーストライクのフィルターをこよなく愛していました。タールは10mgちょいくらいだったかな？ 30歳を前にニコチンを徐々に落としていき、最終的にニコチン0.1mgのピアニッシモ・ワン（現在のピアニッシモ・アリア）に落ち着きました。ニコチンを落としたのはいいのですが、その結果、逆にタバコの本数はどんどん増えていき、最近では1日に30～40本程度を吸っていました。 1日にタバコ2箱、金額にして1日900円。タバコを吸わない方からしたら、馬鹿じゃないの？勿体ない！って思いますよね。吸って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekorecipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F09%2F194308" title="【禁煙】喫煙歴25年、禁煙未経験、チェーンスモーカーの私が禁煙できるのか？ - 自分生活レシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/61T+j7X9SSL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-09 19:43:08 rich https://nekorecipe.hatenablog.com/entry/2015/10/09/194308 1.0 100%