nekorecipe https://blog.hatena.ne.jp/nekorecipe/ 自分生活レシピ https://nekorecipe.hatenablog.com/ 健康 やることが多くて大変です。 舌痛症を治す方法を探していたはずなのに、舌の位置を改善し、口呼吸から鼻呼吸に矯正することになってしまいました。 舌癖(ぜつへき)をチェック まずは正しい舌の位置を確認してみましょう。 リラックスした状態では、舌は上顎にピッタリとくっついており、前歯には触っていません。唇を軽く閉じ、歯は軽く開いて、鼻呼吸をしています。 舌癖があると、舌で常に前歯を触っていたり、舌が低い位置にあります。口が常にポカーンと開いていたり、サ行やタ行などの滑舌が悪くなることもあります。 私の場合は常に、舌先が下の前歯に当っているか、もしくは上の前歯に押し付けているかのどちらかの状態です。また… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekorecipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F12%2F152202" title="舌の位置を改善し、口呼吸から鼻呼吸に移行する - 自分生活レシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41nmLp6nSyL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-12 15:22:02 rich https://nekorecipe.hatenablog.com/entry/2015/11/12/152202 1.0 100%