nekorecipe https://blog.hatena.ne.jp/nekorecipe/ 自分生活レシピ https://nekorecipe.hatenablog.com/ 健康 禁煙を始めて35日目の朝から、眠くて眠くて全く起きれなくなってしまいました。 禁煙を始めてから57日目の今日現在も早起きすることができず、朝スッキリと目覚める方法はないか試行錯誤中です。 テレビのタイマーを利用してスッキリ起きれるか実験！ 以前書いた記事の中で、テレビのタイマーを利用して自然に体が目覚めないか試したと書きました。 nekorecipe.hatenablog.com 初日と2日目については先日の記事でも書いていましたが、その後どうなったかを報告しないままでしたので、簡単にまとめてみました。 初日 午前5時25分：明るさと音量が徐々に大きくなるように設定→目覚まし時計の音で午前5時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekorecipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F04%2F123618" title="【禁煙】朝、スッキリ起きる方法を考える【テレビ編】 - 自分生活レシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekorecipe/20210124/20210124212510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-04 12:36:18 rich https://nekorecipe.hatenablog.com/entry/2015/12/04/123618 1.0 100%