nekorecipe https://blog.hatena.ne.jp/nekorecipe/ 自分生活レシピ https://nekorecipe.hatenablog.com/ 健康 その他・雑記 私の最近の毎朝の日課のひとつ、さとう式リンパケア。 揉むのではなく、本当に軽く撫でるようなリンパケアです。 まず最初に、耳たぶ回しと腕回しのコツ・ポイントを覚えましょう。 こちらの動画で各動作のポイントをチェックできます。 基本の動作をマスターしたら、この動画を見ながら一緒にリフトアップしてみましょう。 この動画の一番最後にある『スーパーリフトアップ』を初めてやった時に、まず片側だけやり終えて鏡をみると、リフトアップされて、反対側と明らかに輪郭が違うのにかなり驚きました。 このリフトアップに持続力はありませんが、毎日やり続けることでなんらかの効果があるのでは？と思っています。リフトアップをして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekorecipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F23%2F141837" title="【さとう式リンパケア】『耳たぶ回し＆腕回し』によるリフトアップと、『猫背・巻き肩改善体操』で猫背・巻き肩を改善！ - 自分生活レシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51qMmcSZfhL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-23 14:18:37 rich https://nekorecipe.hatenablog.com/entry/2016/06/23/141837 1.0 100%