nekota-nekokichi https://blog.hatena.ne.jp/nekota-nekokichi/ 遊月のことだま綴り~しあわせこころのつくり方～ https://nekota-nekokichi.hatenablog.com/ しあわせになるために 朝起きて いや 寝ている間に何度も 『この世界にいる間の今を 思いきり楽しむだけでいい』と 心の底から湧き上がる感覚に 呟いている自分がいた。 過去のことに囚われず ただ『今』だけを意識して 『今』に生きること。 いろんな人が伝えているし どこででも出会う言葉 私だって何度もそれを伝えている。 けれど こんなにも深くはっきりと 清々しい気持ちで生きていただろうか そう思うくらいの 不思議な感覚だった。 いわゆるマインドフルネス というものだ。 やり方を学ぶとか、瞑想するとかせず、 自分の内側から勝手にやってきたとしたら、 こんな感じなのではないか…と思う。 【マインドフルネスとは…今、ここで起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekota-nekokichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F09%2F081908" title="この世界にいる『今』にのみ生きること - 遊月のことだま綴り~しあわせこころのつくり方～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekota-nekokichi/20240609/20240609081818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-09 08:19:08 rich https://nekota-nekokichi.hatenablog.com/entry/2024/06/09/081908 1.0 100%