NEKOTAten https://blog.hatena.ne.jp/NEKOTAten/ 猫田の食事メモ https://nekotaten.hatenadiary.org/ つくる あー、さんま食べてないなー、食べたいなーとレンジで塩焼きに。1本丸ごとを食べたくて、そのためだけにさんま用の皿を買っていたのですが、ようやく出番が来たって感じでしょうか。ただ、途中でレンジが落ちて、焼き上がりがとんでもないことに…（涙）。それでも美味しいよ、さんま。 で、夫用には、三枚に下ろし、小骨を全部取り去って、梅肉ペーストと青じそをはさんで4等分に切り分け、片栗粉をまぶしてフライパンで焼いたものを出しました。梅肉ペーストをはさみ過ぎてとってもしょっぱかったそうです。スマン。 ほうれん草の黒ごま和え。ほうれん草1把に対し、黒ごま大さじ1（炒ってちょっと油が滲んでくるまですり鉢ですったもの）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnekotaten.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091013%2F1255435609" title="さんまの塩焼き - 猫田の食事メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/NEKOTAten/20091013/20091013210611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-13 21:06:49 rich https://nekotaten.hatenadiary.org/entry/20091013/1255435609 1.0 100%