nemoyan https://blog.hatena.ne.jp/nemoyan/ nemoyanの日記　ぼちぼち行きましょ。。 https://nemoyan.hatenadiary.org/ マラソン 11月22日のつくば市の天気は、曇り時々小雨。 最高気温は、９℃。基本は、マラソン前日にアップしたウェア+インナー1枚と ダイソーの雨合羽、ランニンググローブ。それと、目標タイム３時間半に設定した、 レースの５kmペースを書いたナイキ社製バンド。 時間は、私の手書き（笑）最近、お供にしていたiPodを敢えて、持たず。 ランパンツの後ろのポッケにパワージェル＆塩飴を仕込み ガムテで落ちないように固定。スタート時間の３０分前に、決められた３時間半のエリアで待機する。 スタート位置から後方へ50ｍ位の距離である。昨日の講義にあった事を思い出す。「レース前〜レース後半の4つの“ない”」 1.緊張（集中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnemoyan.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091123%2F1259158902" title="つくばマラソン雑感 - nemoyanの日記　ぼちぼち行きましょ。。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/nemoyan/2009-11-23.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-23 23:21:42 rich https://nemoyan.hatenadiary.org/entry/20091123/1259158902 1.0 100%