nemoyan https://blog.hatena.ne.jp/nemoyan/ nemoyanの日記　ぼちぼち行きましょ。。 https://nemoyan.hatenadiary.org/ ジム 9月3日。 今日も残暑が厳しい一日でした。 昼前に職場の外の温度計を見たら･･･ 一瞬、眼を疑った。気温は37℃を差していた。ホントに記録的な猛暑は、9月になっても健在だ。この夏は、きっと人生の中で忘れる事ない2010年の夏になるだろう。でも、夕方に空を見上げると、 うろこ雲。そう、上空ではもう秋の装いだ。 そして、今夜もウェルネスへ。ちょっと、職場で細々用事を済ませていたら… いつもより1時間遅くチェックインした。それでもなるべく、走る事を心がける。 コナミ製のトレッドミルで時速14kmに設定して10分走る。もう、あっと言う間に息は切れるは、汗はかくはで（笑） やっぱ、運動前に飲んだスーパー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnemoyan.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100903%2F1283524526" title="○○○ココロと秋の空 - nemoyanの日記　ぼちぼち行きましょ。。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nemoyan/20100903/20100903170122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-03 23:35:26 rich https://nemoyan.hatenadiary.org/entry/20100903/1283524526 1.0 100%