nemoyan https://blog.hatena.ne.jp/nemoyan/ nemoyanの日記　ぼちぼち行きましょ。。 https://nemoyan.hatenadiary.org/ ジョグ ジム なので水曜日の皇居は、ランナーで賑わっているみたいですね。週の真ん中の水曜日って結構疲れが溜まって 運動しなかったり、うっかり日記を書かなかったり。何かエアポケットな曜日だったりする。でも今夜は、自分自身に刺激を与えました。 仕事帰りのランニングスポットの神之池は、花火大会以降に 震災被害の復旧の為、走れないと聞きました。今夜は、古巣のスタジアムコンコースを2時間。 周回数は、年の数だけ走りました。今夜は、最初からマイペース走。 前半、ペースアップ。 後半、ペースダウン（失速）でしたが今夜のテーマである2時間走れて満足しました。そして、偶然サロンで意外な人物と遭遇して 一緒にホットコーヒーを頂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnemoyan.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110928%2F1317219813" title="都会では、水曜日はノー残業デーだとか。 - nemoyanの日記　ぼちぼち行きましょ。。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-28 23:23:33 rich https://nemoyan.hatenadiary.org/entry/20110928/1317219813 1.0 100%