rikimomo1356 https://blog.hatena.ne.jp/rikimomo1356/ 眠りのヒント https://nemurinohinnto.hateblo.jp/ はじめに あなたは、睡眠中にうなり声を出してしまうことに悩んでいませんか？あるいは、パートナーや家族から、夜中にうなることを指摘されたことはありませんか？ 睡眠中にうなり声を出す現象は、カタスレニアと呼ばれる睡眠障害の一種です。カタスレニアは、睡眠の浅い段階で発生する、不随意的な声帯の収縮によって起こります。カタスレニアによるうなり声は、自分では気づかないことが多く、周囲の人に迷惑をかけることがあります。また、カタスレニアは、睡眠の質や量にも影響を与える可能性があります。 あなたは、自分の睡眠に満足していますか？あなたの睡眠は、あなたの健康や幸せに寄与していますか？あなたは、カタスレニアについ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnemurinohinnto.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F19%2F203708" title="睡眠中のうなり声を解消するためには？カタスレニアの原因と対策を徹底解説 - 眠りのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-19 20:37:08 rich https://nemurinohinnto.hateblo.jp/entry/2024/01/19/203708 1.0 100%