falneko https://blog.hatena.ne.jp/falneko/ ネコママの年金暮らしより https://nennkinnnekomama.com/ 子供のころハスの実は甘納豆として食べていた記憶があります。今はあまり見掛けませんが。 ハスの実は薬膳の材料、精神の安定や他にも効能がいろいろあり 特に婦人科の病気やむくみに効いて女性には嬉しい食材です。 いつもの食事にこのハスの実を入れたごはんを添えるだけでなんだか 体に良い食事をしている気分。 気分が良いと食べている食材が不思議と身体を元気にしてくれたりして 効果倍増🙄のはず☺️作ってみませんか？ お味は😋栗ご飯のよう❗️ 少しハスの実のクセはありますが、ホクホクです❗️ ハスの実ごはん 白米2合 餅ムギ100gまたは白米3合 ハスの実50g 塩一つまみ ①ハスの実を軽く洗いひたひたの水と火… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnennkinnnekomama.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F19%2F084850" title="いつでも簡単 はすの実ご飯で元気に😋 - ネコママの年金暮らしより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/falneko/20241118/20241118165545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-19 08:48:50 rich https://nennkinnnekomama.com/entry/2024/11/19/084850 1.0 100%