neroli-no-asa https://blog.hatena.ne.jp/neroli-no-asa/ ネロリの朝 https://neroli-no-asa.com/ 心とからだを整える 今日は、まずまずの朝でした。 YouTubeで瞑想（マインドフルネス）を10分ほど行い、家の中で15分ほどストレッチ。そのあと朝の散歩へ出かけました。ラジオ体操は、飛ぶ動作はお休みして参加。ジョギングしている人たちを、いいなあと横目で眺めながら、ジミ夫と一緒に帰宅しました。 午前中は特に問題もなく過ぎたので、午後は久しぶりにカーブスへ行くことにしました。ところが、歩いている途中から、なんとなく胃に痛みが出てきたのです。 薬を飲もうと公園でリュックを下ろしたものの、今日に限って常備薬のケースを忘れてしまっていました。 我が家からカーブスまでは徒歩20分弱。最寄り駅にはないので、いつも別の私鉄の駅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneroli-no-asa.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F20%2F173810" title="胃の痛みが教えてくれたこと - ネロリの朝" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/neroli-no-asa/20260420/20260420173122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-20 17:38:10 rich https://neroli-no-asa.com/entry/2026/04/20/173810 1.0 100%