neroli-no-asa https://blog.hatena.ne.jp/neroli-no-asa/ ネロリの朝 https://neroli-no-asa.com/ 心とからだを整える 昨日は整形外科で理学療法を受けてきました。今、わたしが１週間の中でいちばん楽しみなのが、この理学療法の時間かもしれません。 理学療法士さんは何人もいらっしゃいますが、何度か施術を受けるうちに、自分に合う方がわかってきました。今は、女性の理学療法士さんと男性の理学療法士さんの二人にお願いしています。 お二人とも週に１日ずつしか勤務されていないので、その曜日に合わせて予約を入れるようにしています。 理学療法を受けると、本当に膝が軽くなり、帰り道は足取りまで違います。昨日は家でできる運動や、登山に復帰するまでの流れについても詳しく教えてもらいました。 「いつ頃から登山に戻れますか？」と聞いてみました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneroli-no-asa.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F07%2F135127" title="痛みを知って、ようやく気づいたこと - ネロリの朝" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/neroli-no-asa/20260630/20260630214234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-07 13:51:27 rich https://neroli-no-asa.com/entry/2026/07/07/135127 1.0 100%