nessii https://blog.hatena.ne.jp/nessii/ ネッシーの冷静日記 https://nessii.hatenadiary.org/ 日記 栄養 私は少し前から縄跳びを行っているが、現在でもその縄跳びを続けている。筋力アップ、体重アップ、体力アップ辺りを目標に約40分程。大体週平均で3〜4回は行っていると思う。やっぱ調理系で働くなら体力は必須項目だと思うし、足も動いてる方が良い。それにこうやって筋力が付けば、もしも変なのに絡まれた時に撃退出来る可能性が高まる事になる。さらに周りの人や好きな人を守る事が出来れば最高だ（まあ余り頼られる事は無いのでこんな事はありえないが）。まあそれはさておき、筋力が着いたと言う自信が得られるかな。しかし体重は中々増えない。まあそれは徐々にで良いので、良いと言えば良いが、やっぱ眼に見える成果が欲しいもんだ。眼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnessii.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061207%2F1165447529" title="服の重さを量ってみる - ネッシーの冷静日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-12-07 08:25:29 rich https://nessii.hatenadiary.org/entry/20061207/1165447529 1.0 100%