neurosamasama https://blog.hatena.ne.jp/neurosamasama/ 在宅診療医　内田賢一　奮闘記 https://neurosamasama.hatenadiary.jp/ こんにちは。皆さんは、自分のお口の中にどれくらいの細菌が住んでいるかご存知でしょうか？ 今回は、意外と知られていない「口腔内細菌」の実態と、健康を守るための「口腔ケアの考え方」についてお話しします。 1. お口の中の細菌数は「糞便」に匹敵する！？ 口腔内には数えきれないほど多くの種類の細菌が「常在菌」として生着し、常に増殖を続けています。 驚くべきことに、一説では「歯垢（プラーク）1g中に含まれる細菌数は、糞便1g中とほぼ同じ」と言われています。手入れが行き届いていないお口の中には、なんと100億個以上もの細菌が生息している可能性があるのです。 2. なぜ「お口の掃除」が命を守ることにつながる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneurosamasama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F14%2F080423" title="誤嚥性肺炎を科学する２０～お口の中は細菌がいっぱい？誤嚥性肺炎を防ぐ「個別ケア」のすすめ - 在宅診療医　内田賢一　奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://chatgpt.com/backend-api/estuary/content?id=file_0000000021487206a84e7c739e6238e2&ts=491951&p=fs&cid=1&sig=270d4fee1099f72189e4a6cc5889ceef98efe2d6b8a7c6521d49f9a371667a3c&v=0 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-14 08:04:23 rich https://neurosamasama.hatenadiary.jp/entry/2026/02/14/080423 1.0 100%