New1ToRu https://blog.hatena.ne.jp/New1ToRu/ New1TR’s blog https://new1toru.hatenablog.com/ 思う事 太極拳の魅力って何だろう。私は何に魅力を感じて太極拳を始めたのだろう？ スポーツクラブで太極拳をやり始めた人に聞くと「体力的にエアロビクスにはついて行けないし、ヨガをするには身体が固すぎるから。。。。」との事。 太極拳でも体力や柔軟性が要ると感じる時は有るけれど、総じて言えば、年齢を問わず誰でもが親しめる運動なのだろう。 太極拳の核心となる語彙と、その意味合いとか効果を纏めてみた。 太極拳の基本動作を「ゆっくり、均一に、緩めながら、重心移動する事で、インナーマッスルが稼働して、様々な効果をもたらす」と言う。 ゆっくり・・・・だから身体にやさしい。年齢を問わず出来る。 均一に・・・・・身体の一部… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnew1toru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F01%2F233000" title="384）身体にやさしい全身運動 - New1TR’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-01 23:30:00 rich https://new1toru.hatenablog.com/entry/2022/11/01/233000 1.0 100%