newmoonakiko https://blog.hatena.ne.jp/newmoonakiko/ 私のおむすび日記 https://newmoonakiko.hatenadiary.org/ 食 人間の三大栄養素は、糖質・タンパク質・脂質。エントロピーの法則からいくと、それぞれ、乳酸、アンモニア、過酸化脂質というゴミになる。このゴミが体に蓄積されるとどうなるか?成人病から心の病まで、あらゆる病気の元凶となる。これを排除して円滑にまわしてくれるのが、ビタミンとミネラルなのである。難しくいうと代謝作用なんだそうだ。いくらエネルギーを入れても、これが働かないとただ満腹になったということだけで、効率よく栄養を細胞に行き渡せない。もうずっと以前から言われていたことだけど、現代人にはビタミンとミネラルが極端に足りない。野菜、果実、小魚、昆布などなど、これがますます足りない。長野県旧真田町の大塚貢先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnewmoonakiko.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090413%2Fp1" title="ビタミンとミネラル - 私のおむすび日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/newmoonakiko/2009-04-13.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-13 00:00:00 rich https://newmoonakiko.hatenadiary.org/entry/20090413/p1 1.0 100%