news_paper365 https://blog.hatena.ne.jp/news_paper365/ ゆる★うぇるびーいんぐブログ https://news-paper365.hatenadiary.com/ 身体的な幸福 断捨離 「今日の夕飯、何にしよう……」 キッチンに立ち、冷蔵庫の中身と睨めっこしながら、毎日このセリフを心の中でつぶやいていませんか？ かつての私も、仕事と育児に追われる中で、この「夕飯決め」が地味に大きなストレスでした。 「何が食べたい？」と家族に聞いても返ってくるのは「何でもいい」。 いやいや、その「何でもいい」を考えるのが一番大変なんだよ！と叫びたくなりますよね。 しかし、あることを始めてから、我が家からこの悩ましいやり取りが消えました。 それは「献立のローテーション化」です！ 今日は、この献立ローテーションが、いかに私たちの心と時間にゆとりをもたらし、身体的な幸福度を上げてくれたかというお話で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnews-paper365.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F05%2F012123" title="【身体的な幸福】毎日の献立決めから解放！献立ローテーションで時間にも心にもゆとりを - ゆる★うぇるびーいんぐブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-05 01:21:23 rich https://news-paper365.hatenadiary.com/entry/2025/08/05/012123 1.0 100%