news_paper365 https://blog.hatena.ne.jp/news_paper365/ ゆる★うぇるびーいんぐブログ https://news-paper365.hatenadiary.com/ 身体的な幸福 「今日もまた、夜更かししてしまった……。」 ベッドの中で、ついスマホのショート動画をスクロールし続け、気づけば深夜。 ひどいときには空が明るくなっていることも……。 翌朝の寝不足と、貴重な時間を無駄にしてしまったという罪悪感に苛まれる。 そんな経験、ありませんか？ 実は今、まさに私がその状況です。 珍しく深夜にパソコンを開いています。 普段は子どもたちと一緒に眠りにつき、誰もいない早朝にこのブログを書くのが私のスタイル。 ですが、今夜はなぜか寝つけませんでした。 ストレスが溜まっているサインです。 こうなると、いつもの私のパターンは、スマホでショート動画を眺めながら、意識が途切れて「気絶するよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnews-paper365.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F29%2F235126" title="【身体的な幸福】ダラダラスマホは心のジャンクフード？「無駄だった……」の罪悪感をなくす考え方 - ゆる★うぇるびーいんぐブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-29 23:51:26 rich https://news-paper365.hatenadiary.com/entry/2025/09/29/235126 1.0 100%