news_paper365 https://blog.hatena.ne.jp/news_paper365/ ゆる★うぇるびーいんぐブログ https://news-paper365.hatenadiary.com/ キャリアの幸福 みなさん、昨日は仕事始めでしたか？ 私は久しぶりに袖を通したスーツがあちこち（特にお腹周りが）きつい……。 改めて「お正月の怖さ」を思い知りました……。 そして帰宅後、どっと押し寄せてきたのが「体の重さと頭痛」です。 特に目の奥がズーンと重い。 原因は明白でした。 お正月休み中に習慣になっていた毎日のお昼寝と職場でのPC作業です。 昼寝が習慣になった体にとっては、昼寝なしでの稼働はつらかったようです。 また、家でリラックスしてスマホを見るのとは違い、仕事で集中して画面を見続けるのは、想像以上に目と脳に負担をかけているようでした。 「これはまずい。早く、しっかり寝なくては。」 そう危機感を覚えた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnews-paper365.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F06%2F062638" title="【キャリアの幸福】仕事始めの疲れに。寝室スマホ断ちをして分かった意外なメリットと本音 - ゆる★うぇるびーいんぐブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/news_paper365/20260106/20260106062241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-06 06:26:38 rich https://news-paper365.hatenadiary.com/entry/2026/01/06/062638 1.0 100%