nfuf https://blog.hatena.ne.jp/nfuf/ nfufの記録 https://nfuf.hatenablog.com/ レシピ 野菜 🍽️ パプリカのぽんマリネ 材料（2人分） 赤パプリカ：1個 黄パプリカ：1個 ポン酢：大さじ2 オリーブオイル：大さじ1 砂糖：小さじ1 塩：少々 黒こしょう：少々 作り方 パプリカは縦半分に切り、種とヘタを取り除いてから、1センチ幅に切ります。 耐熱容器にパプリカを入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（600W）で約2分加熱します。 ボウルにポン酢、オリーブオイル、砂糖、塩、黒こしょうを入れて混ぜ、マリネ液を作ります。 パプリカをマリネ液に加えて和え、冷蔵庫で10分ほど冷やして味をなじませます。 🫑 パプリカの栄養 パプリカは、ビタミンA（βカロテン）、ビタミンC、ビタミンEが豊富に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnfuf.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F04%2F230000" title="【簡単レシピ】野菜をたくさん食べたい！①「パプリカのぽんマリネ」 - nfufの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/j-fruit/cabinet/hakouri/paprika/imgrc0115450607.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-04 23:00:00 rich https://nfuf.hatenablog.com/entry/2025/08/04/230000 1.0 100%