ohagi88 https://blog.hatena.ne.jp/ohagi88/ ニックさんのお弁当 https://nicben.hateblo.jp/ 小学生女子弁当 ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩 ・柴漬け ・塩昆布 ・焼きタラコ おかずの段 ・海老フライ ・白身魚フライ ・鶏胸肉のスパイシー炒め ・レンコンの塩きんぴら ・ゆで卵 ・ブロッコリー、トマト 海老フライ 娘っこ達の好物なので本日特別に。 夜のうちに下ごしらえして、朝は揚げるだけ。 娘達には３匹、ニック２匹。 愛情の差ではございま、、す。 鶏胸肉のスパイシー炒め 鶏胸肉は低脂質、高タンパクで筋肉にはもってこい。 なので、よく登場するのだが 胸肉独特の匂いが鼻につくらしい。 ガラムマサラやハーブソルト、にんにくなど いろいろ気分で匂い消しをしていたが 最近、見つけた”ケイジャン風スパイス” アメ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnicben.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F25%2F093055" title="海老フライ弁当と学童弁当 - ニックさんのお弁当" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohagi88/20191225/20191225090712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-25 09:30:55 rich https://nicben.hateblo.jp/entry/2019/12/25/093055 1.0 100%