ohagi88 https://blog.hatena.ne.jp/ohagi88/ ニックさんのお弁当 https://nicben.hateblo.jp/ ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、梅干し、海苔 ・ヤーコン人参タラコのきんぴら おかずの段 ・ヒレステーキ ・白身魚フライ ・味付け玉子 ・小松菜炒め ヒレステーキ、生焼けは怖いわ〜とフライパンで焼き付けた後にグリルでも焼いて、アルミホイルに包んで余熱を…とやったら火が通り過ぎた。肉汁が溢れ出てた、、そうなると肩を落とす事以外は何も出来やしない。春の作付けに向けての処分市、ご近所から頂いたヤーコン。甘くてサクサク水っぽくて…なかなか手強い野菜。健康野菜なんだろうけど、オリゴ糖の甘みが強く出るから調理に困る。冷凍してあったタラコ煮と合わせて、砂糖は入れずにきんぴらに。同じ健康野菜なら、ヤーコンよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnicben.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F18%2F100743" title="ステーキ弁当と悪ガキ君 - ニックさんのお弁当" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohagi88/20210318/20210318092629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-18 10:07:43 rich https://nicben.hateblo.jp/entry/2021/03/18/100743 1.0 100%