nichijyoblog https://blog.hatena.ne.jp/nichijyoblog/ 日常 https://nichijyoblog.hatenadiary.jp/ 食 健康 暮らし ダイエット 節約 こんにちは:-) お家にいると、食い尽くし系になりますよね？ にんじん、ニラ、卵が あれば作れるレシピ紹介します。 刻んだ野菜類と、卵を、 わーーーーー と混ぜ、レンチン1分❕️ です☺️ 味付けは塩か、 オヤツとして食べるなら砂糖を。 お試しください~~~ お題「大好きなおやつ」 お題「こだわりレシピ」 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnichijyoblog.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F25%2F150000" title="【ダイエット飯】200kcalの昼メシ - 日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nichijyoblog/20260925/20260925132819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-25 15:00:00 rich https://nichijyoblog.hatenadiary.jp/entry/2026/09/25/150000 1.0 100%