furotoirebetu https://blog.hatena.ne.jp/furotoirebetu/ 日曜日の朝 https://nichiyoubinoasa.hatenablog.jp/ ■ボディメイク開始から3ヶ月弱。体重の1の位に見慣れない数字が登場した。旅する主人公サイドを気にかけてくれつつ自国を守る、ピンチのときに助けにきてくれる仲間のような数字である。久しぶりに見かけた。嬉しい。私を助けにきてくれたのですね。相変わらずSNSに流れてくる「私は体重○○kgのママ 1ヶ月でこう(痩せ写真)なりたかったらこれやって」と書かれた動画を見て羨ましくなることはある。あと「この動きを1週間やったらどのくらい痩せるの？」みたいな検証動画。生活習慣や心持ちもそれぞれなので比べるべきではないとわかっている。いるけど自分の目に映る自分の変化が微々たるものなので、他の人がすでに得た大きな変化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnichiyoubinoasa.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F07%2F083000" title="5月31日～6月6日■牛乳を230ml飲んで脂質オーバーになりがち - 日曜日の朝" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/549fd464.a0b8878e.549fd465.20a9285c/?me_id=1318219&item_id=10001338&pc=https%3A%2F%2Faffiliate.rakuten.co.jp%2Fimg%2Fdefault_image.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-07 08:30:00 rich https://nichiyoubinoasa.hatenablog.jp/entry/2026/06/07/083000 1.0 100%