nico_chan_smile https://blog.hatena.ne.jp/nico_chan_smile/ 砕氷船がゆく https://nico-chan-smile.hatenablog.com/ 無職生活 先生の瞑想のススメ 4回目今回はマントラ瞑想でした🕉️ マントラを唱えると場の空気が変わるから好き AUMはこの世の全てをあらわすマントラじぶんの中の宇宙と繋がれる感じがします わたしは瞑想中はよく映像や色が見えるのですが今回は青白い光の玉がゆらゆらしてたみようと思ってみるのではなくてなんかみえるなーってかんじ 水色は喉のチャクラの色だしコミュニケーションのチャクラだからいままで我慢してたことが解放されたのかもしれないし声をだすことで喉のチャクラが刺激されたからかもだしとっても癒されたのかもしれない😌 いつも瞑想の前にスキャンしてその時考えていることを一旦棚に置くんだけど(わたしの場合風呂敷に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnico-chan-smile.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F27%2F175538" title="マントラ瞑想 - 砕氷船がゆく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nico_chan_smile/20260727/20260727175500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-27 17:55:38 rich https://nico-chan-smile.hatenablog.com/entry/2026/07/27/175538 1.0 100%