nicococo https://blog.hatena.ne.jp/nicococo/ 過食嘔吐からの脱却を目指すブログ https://nicococo.hatenadiary.jp/ 食事記録 なんか意外とプチ断食みたいな感じになってる。ちゃんと食べたのは朝ご飯だけかぁ。夜食にならないように気をつけよう。→結局夜食食べることに。。。痩せたい気持ちが強くなってる。体重が減るのが快感になりつつある。過食嘔吐と拒食を繰り返してきたこと考えると、油断禁物かな。でもまぁ、マクロビとか食事にこだわりだすと、食べられるものが減っちゃうから、外でなかなか食べられなくなるし。そんな感じで、ちゃんと食べれるときは食べてるから大丈夫って思うことにしよ。バナナ食べたから、明日の朝楽しみ。===============体重:48.7kg体脂肪:21.2%【起き抜け】スーパーオータカ 30ml【1回目ご飯】かぼ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnicococo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F11%2F150113" title="2016年5月11日（水）の食べ物記録 - 過食嘔吐からの脱却を目指すブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nicococo/20160511/20160511145757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-11 15:01:13 rich https://nicococo.hatenadiary.jp/entry/2016/05/11/150113 1.0 100%