NicolaRossi https://blog.hatena.ne.jp/NicolaRossi/ おっさんの外部記憶装置 https://nicolarossi.hatenablog.com/ 自転車 雑談 どうも、おっさんです。 とあるYoutube動画のコメント欄で… 「高強度トレーニングは筋トレと同じだからやらない」 と書かれていました。 別に、筋トレがしたくてロードバイクに乗っているわけではないから、低～中強度のロングライドで十分ということらしいです。 見た瞬間、「え？」と思いました。 そして、同時に「あー、そういうことか！」と。 前回の記事でも指摘していますが、高強度のトレーニングを頑なに拒む人がいます。それは「しんどいことはしたくない」ということなんでしょうし、ロングライド中心に乗っているだけであれば、する必要性を感じないということもあるでしょう。 この「高強度トレーニングは筋トレと同… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnicolarossi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F21%2F225024" title="高強度トレーニングは筋トレと同じ？ - おっさんの外部記憶装置" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-21 22:50:24 rich https://nicolarossi.hatenablog.com/entry/2019/08/21/225024 1.0 100%